トレーナ日記

こんにちは!
トレーナーの佐藤です。
先日行ったブラッシュアップ研修では、広背筋(背中の筋肉)のアプローチを行いました。
広背筋は脇から背中にかけて広がっています。広背筋がタイト(硬い)になると肩の動きが悪くなり、腕を上げる動作の妨げになります。
肩が上りづらくてお困りの方、肩に違和感がある方!!
肩以外のところが原因の可能性が大きいです( ゚Д゚)

是非この機会にトレーニング&コンディショニングの体験に来てみてください!!

 

✨6月の入会キャンペーンは30分のコンディショニングチケット付きです✨

お見逃しのないようにお願い申し上げます。

佐藤トレーナーの無料体験レッスンも実施中です。☆彡

是非お待ちしております。

 

オーワン銀座

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