コース&料金

☆入会金・事務手数料なし

☆無料レンタル付き(ウェア上下、ソックス、シューズ、フェイスタオル) 水(常温 or 冷水)も用意しています。

☆トレーニング後のプロテイン or クエン酸飲料(無料) *ご希望の方のみ

☆お支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金

担当トレーナー

内藤 隆 Takashi NAITO


①ベーシックコース(1レッスン60分)

標準:パーソナルトレーニング50分+コンディショニング(トレーナーが施術するストレッチ等)10分
※お客様のご希望や体力レベルに応じて時間配分を調整します。

・トレーニングを多めに行いたい方、または関節等に痛みがあり施術を多めに受けたい方にお勧めです

種別 時間 月額
月2回コース 60分 22,000円(税込24,200円)
月4回コース 60分  44,000円(税込48,400円)

②ビギナーズコース(1レッスン45分)

標準:パーソナルトレーニング40分+コンディショニング5分

※お客様のご希望や体力レベルに応じて時間配分を調整します。

・トレーニング初心者や体力が低めの方、シニアの方、できるだけ短時間で済ませたい方にお勧めです。

種別 時間 月額
月2回コース 45分 20,000円(税込22,000円)
月4回コース 45分  36,000円(税込39600円)

③短期集中コース

3ヶ月で5~8kgの減量を目指します。運動と食事アドバイスの組み合わせで、必要な筋肉を維持しながら体脂肪を落とす健康的なダイエットです。
標準:パーソナルトレーニング50分+コンディショニング10分(週2回ペースで3~4ヶ月)

種別 時間 料金
60分×24回コース 60分 290,400円/全24回 (税込)

※お支払いは、銀行振込のみとなります。


④ペアトレーニングコース

ご夫婦や友人同士など、お二人で一緒にトレーニングします。
男女ペアで筋力レベルが異なる場合でも、メニューや負荷で調整しますので問題ありません。
種別 時間 料金
ペア 60分 14,300円/回 (税込)
ペア 75分 16,500円/回 (税込)

※予約可能枠の関係で、「週1回ペースの場合は1レッスン60分のみ」、「月2回ペースの場合は1レッスン60分、75分とも」お申込みいただけます


⑤コンディショニングコース

トレーナーの様々な施術で、頭から足先まで全身の筋肉・筋膜・皮膚にアプローチし、疲労回復促進や体の動作性を高めます。
トレーニングは行わず、マッサージベッドでの施術となります。
種別 時間 料金
スタンダード 50分 13,200円/1回 (税込)
ロング 70分 16,500円/1回 (税込)

※本コースは都度予約となり、ご来店頻度はお客様でお決めください

オーワン銀座

■所在地

 東京都中央区銀座1-27-10 グロースメゾン銀座(地図

 

■連絡先

お問い合わせフォーム、またはメール(info@csup.jp)でご連絡ください。

 

■営業時間

平日    8:30~21:00
土日・祝日 8:30~18:00

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